...

Test dig selv

Er du angst, nervøs eller cool i forbindelse med eksamen? Når du har taget testen, får du hjælp til at blive bedre til eksamen.

Tag testen

...

Lytteøvelser

Brug lytteøvelserne til at få styr på din vejrtrækning og til at forestille dig eksamenssituationen.

Lyt til øvelserne

...

Stop panikken!

Akut hjælp til at stoppe panikken før eksamen. Prøv de fire enkle øvelser, og mærk hvad der virker for dig.

Stop panikken

...

En personlig historie

Se en kursist fortælle om, hvor svært hun havde det med at gå til eksamen, og hvad hun gjorde for at hjælpe sig selv.

Se videoen

...

Skemaøvelser

To skemaer med øvelser, hvor du arbejder med at ændre tanker, følelser, kropsreaktioner og adfærd. Det er en hjælp til at opnå nye resultater.

Gå til skemaøvelser

...

Læs mere

Du kan bruge disse resurser, hvis du har brug for at vide noget om teorien bag eller læse om hvordan andre arbejder med deres eksamensangst.

Lene Iversen og Bjarne Lühr Hansen, 2007: ”Eksamensangst- hvad kan jeg gøre?”, Frydenlund.

Per Straarup Søndergaard, 2009: ”Når angsten tager magten”, Turbine Forlaget

”At se angsten i øjnene” – en dvd om eksamens- og præstationsangst

”Eksamensangst - hvad kan jeg gøre?” af Lene Iversen og Bjarne Lühr Hansen

”Bliv god til eksamen” af Anne M. Hansen

”EKSAMEN, her kommer JEG!” af Malene Rossau (e-bog)

"Spillet om karaktererne​" af Peter Hertz

"Mundtlig eksamen" af Lis Hedelund, Peter Stray Jørgensen

"Selvfølgelig skal du ha 12" af Pihl Sørensen, Fritzbøger​

EMU - danmarks læringsportal om eksamen

Studenterrådgivningen

Hent studenterrådgivningens app